Omkara ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet "Ursprung". Wenn wir körperlich und geistig ruhig sind, können wir unseren Ursprung erkennen und es offenbart sich das Höchste was uns innewohnt.

Yoga hilft uns dabei, uns wieder auf unseren eigenen Ursprung, also auf das Wesentliche zu konzentrieren, sodass es uns gelingt, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden.

Wie sieht eine Yogastunde aus?

In einem wertfreien Umfeld erlernst du die korrekte Ausübung von Asanas (Körperübungen) und deren Wirkung auf deinen Körper und Geist. Da Yoga nicht nur aus Körperübungen besteht, sind Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditationen ein ebenso wichtiger Bestandteil der Stunde.